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四百米障碍训练
一百米百米到对面
二百米通过五步桩、跃深坑、飞矮怎么回事?板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩
四百米百米返回

体育年龄的长,完成的能力也在不断下降因其个性差异喜好不同,产生了与教学的矛盾。利用信息技术,将运动员的先进百度规范技术介绍给,有助于建立正确完整的技术概念,帮助解决这些矛盾。三总结从上文的中不难发现信息技术在小学体育教学中的优势所在,但也并不是所有体育课的内容都适合应用信息技术来教学,不合理的运用虽不会起到反效果,但会的练习时间。例如一个简单的上,只需示范一下,就能基本,通过练习就能完全的内容,就不需要应用信息技术了。

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双 杠
结构这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。
两根杠子的位置是平行的,可以预加应力。
每根杠子由两根立柱支撑,立柱下面是一个起固定作用的底座。
支撑立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分,这样可以调节双杠的高度和宽度。
杠子的横截面成水滴型,杠子的横截面都是完全相同的。
尺寸杠子
长度 350厘米
横截面纵轴高度 5厘米
横截面横轴高度 4厘米
从杠子上端到地有营养?面的距离 195厘米
两个连接点之间的距离 230厘米
两伊多拉的高加索根杠子之间的距离 42厘米至52厘米
两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米

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